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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre l'Équateur et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Danemark : 07H00
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Équateur : 01H00
Danemark : 08H00
-
Équateur : 02H00
Danemark : 09H00
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Équateur : 03H00
Danemark : 10H00
-
Équateur : 04H00
Danemark : 11H00
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Équateur : 05H00
Danemark : 12H00
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Équateur : 06H00
Danemark : 13H00
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Équateur : 07H00
Danemark : 14H00
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Équateur : 08H00
Danemark : 15H00
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Équateur : 09H00
Danemark : 16H00
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Équateur : 10H00
Danemark : 17H00
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Équateur : 11H00
Danemark : 18H00
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Équateur : 12H00
Danemark : 19H00
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Équateur : 13H00
Danemark : 20H00
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Équateur : 14H00
Danemark : 21H00
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Équateur : 15H00
Danemark : 22H00
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Équateur : 16H00
Danemark : 23H00
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Équateur : 17H00
Danemark : 00H00 (Jour +1)
-
Équateur : 18H00
Danemark : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Danemark : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Danemark : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Danemark : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Danemark : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Danemark : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Quito ?
Si vous prenez un vol pour Quito ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Copenhague, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Danemark. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark ou bien encore Fuseau Horaire du Danemark, Heure du lever du soleil au Danemark mais aussi Heure du coucher du soleil au Danemark et surtout Heure du Zenith au Danemark ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark et surtout Heure du Crépuscule au Danemark et Durée du Jour au Danemark, Passage à l'heure d'hiver au Danemark et surtout Passage à l'heure d'été au Danemark.
María Sánchez