Décalage Horaire entre l'Équateur et la Sardaigne (Italie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Équateur : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Équateur : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Équateur : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Équateur : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Équateur : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Équateur : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Équateur : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Équateur : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Équateur : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Équateur : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Équateur : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Équateur : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Équateur : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Équateur : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Équateur : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Équateur : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

• Équateur : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00

• Équateur : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)

• Équateur : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)

• Équateur : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)

• Équateur : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)

• Équateur : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)

• Équateur : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Quito ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Quito :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Carla Mattarella