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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre l'Équateur et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Roumanie : 07H00
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Équateur : 01H00
Roumanie : 08H00
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Équateur : 02H00
Roumanie : 09H00
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Équateur : 03H00
Roumanie : 10H00
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Équateur : 04H00
Roumanie : 11H00
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Équateur : 05H00
Roumanie : 12H00
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Équateur : 06H00
Roumanie : 13H00
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Équateur : 07H00
Roumanie : 14H00
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Équateur : 08H00
Roumanie : 15H00
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Équateur : 09H00
Roumanie : 16H00
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Équateur : 10H00
Roumanie : 17H00
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Équateur : 11H00
Roumanie : 18H00
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Équateur : 12H00
Roumanie : 19H00
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Équateur : 13H00
Roumanie : 20H00
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Équateur : 14H00
Roumanie : 21H00
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Équateur : 15H00
Roumanie : 22H00
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Équateur : 16H00
Roumanie : 23H00
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Équateur : 17H00
Roumanie : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Roumanie : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Roumanie : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Roumanie : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Roumanie : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Roumanie : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Roumanie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Quito ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bucarest ou votre retour à Quito :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Roumanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Roumanie, Heure du lever du soleil en Roumanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Roumanie et Heure du Zenith en Roumanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie ainsi que Heure du Crépuscule en Roumanie également Durée du Jour en Roumanie également Passage à l'heure d'hiver en Roumanie et Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Luminita Iohannis