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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Lituanie : 07H00
-
Équateur : 01H00
Lituanie : 08H00
-
Équateur : 02H00
Lituanie : 09H00
-
Équateur : 03H00
Lituanie : 10H00
-
Équateur : 04H00
Lituanie : 11H00
-
Équateur : 05H00
Lituanie : 12H00
-
Équateur : 06H00
Lituanie : 13H00
-
Équateur : 07H00
Lituanie : 14H00
-
Équateur : 08H00
Lituanie : 15H00
-
Équateur : 09H00
Lituanie : 16H00
-
Équateur : 10H00
Lituanie : 17H00
-
Équateur : 11H00
Lituanie : 18H00
-
Équateur : 12H00
Lituanie : 19H00
-
Équateur : 13H00
Lituanie : 20H00
-
Équateur : 14H00
Lituanie : 21H00
-
Équateur : 15H00
Lituanie : 22H00
-
Équateur : 16H00
Lituanie : 23H00
-
Équateur : 17H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Lituanie : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Lituanie : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Lituanie : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Lituanie : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Lituanie : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Lituanie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Quito ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vilnius ou votre retour à Quito :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Lituanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Lituanie ainsi que Heure du lever du soleil en Lituanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Lituanie, Heure du Zenith en Lituanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie sans oublier Heure du Crépuscule en Lituanie mais aussi Durée du Jour en Lituanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Lituanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Lituanie.
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