Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre l'Équateur et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Laponie : 07H00
-
Équateur : 01H00
Laponie : 08H00
-
Équateur : 02H00
Laponie : 09H00
-
Équateur : 03H00
Laponie : 10H00
-
Équateur : 04H00
Laponie : 11H00
-
Équateur : 05H00
Laponie : 12H00
-
Équateur : 06H00
Laponie : 13H00
-
Équateur : 07H00
Laponie : 14H00
-
Équateur : 08H00
Laponie : 15H00
-
Équateur : 09H00
Laponie : 16H00
-
Équateur : 10H00
Laponie : 17H00
-
Équateur : 11H00
Laponie : 18H00
-
Équateur : 12H00
Laponie : 19H00
-
Équateur : 13H00
Laponie : 20H00
-
Équateur : 14H00
Laponie : 21H00
-
Équateur : 15H00
Laponie : 22H00
-
Équateur : 16H00
Laponie : 23H00
-
Équateur : 17H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
-
Équateur : 18H00
Laponie : 01H00 (Jour +1)
-
Équateur : 19H00
Laponie : 02H00 (Jour +1)
-
Équateur : 20H00
Laponie : 03H00 (Jour +1)
-
Équateur : 21H00
Laponie : 04H00 (Jour +1)
-
Équateur : 22H00
Laponie : 05H00 (Jour +1)
-
Équateur : 23H00
Laponie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Quito ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laponie ou votre retour à Quito :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et surtout Fuseau Horaire de la Laponie également Heure du lever du soleil en Laponie mais aussi Heure du coucher du soleil en Laponie mais aussi Heure du Zenith en Laponie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ou bien encore Heure du Crépuscule en Laponie mais aussi Durée du Jour en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Laponie.