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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Hongrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Hongrie ?
Pour calculer l'heure de la Hongrie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Hongroise.
Décalage Horaire entre l'Équateur et la Hongrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hongroise à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Hongrie : 06H00
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Équateur : 01H00
Hongrie : 07H00
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Équateur : 02H00
Hongrie : 08H00
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Équateur : 03H00
Hongrie : 09H00
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Équateur : 04H00
Hongrie : 10H00
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Équateur : 05H00
Hongrie : 11H00
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Équateur : 06H00
Hongrie : 12H00
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Équateur : 07H00
Hongrie : 13H00
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Équateur : 08H00
Hongrie : 14H00
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Équateur : 09H00
Hongrie : 15H00
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Équateur : 10H00
Hongrie : 16H00
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Équateur : 11H00
Hongrie : 17H00
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Équateur : 12H00
Hongrie : 18H00
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Équateur : 13H00
Hongrie : 19H00
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Équateur : 14H00
Hongrie : 20H00
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Équateur : 15H00
Hongrie : 21H00
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Équateur : 16H00
Hongrie : 22H00
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Équateur : 17H00
Hongrie : 23H00
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Équateur : 18H00
Hongrie : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Hongrie : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Hongrie : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Hongrie : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Hongrie : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Hongrie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Budapest depuis Quito ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Budapest ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Hongrie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Budapest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Hongrie Heure Actuelle Locale en Hongrie ainsi que Fuseau Horaire de la Hongrie ou bien encore Heure du lever du soleil en Hongrie mais aussi Heure du coucher du soleil en Hongrie ainsi que Heure du Zenith en Hongrie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Hongrie mais aussi Heure du Crépuscule en Hongrie et surtout Durée du Jour en Hongrie, Passage à l'heure d'hiver en Hongrie sans oublier Passage à l'heure d'été en Hongrie.
Clémence de Jong