Décalage Horaire entre l'Équateur et la France

Quel est le décalage horaire entre l'Équateur et la France ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en France quand il est par exemple 5H en Équateur. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Quito et Paris, comment calculer le décalage horaire entre l'Équateur et la France, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Équateur et la France, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Paris et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la France
Drapeau de la France

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Équateur et la France : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Équateur et la France
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la France ?

Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Équateur.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Française.

Décalage Horaire entre l'Équateur et la France Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Équatorienne.
  • Équateur : 00H00

    France : 06H00

  • Équateur : 01H00

    France : 07H00

  • Équateur : 02H00

    France : 08H00

  • Équateur : 03H00

    France : 09H00

  • Équateur : 04H00

    France : 10H00

  • Équateur : 05H00

    France : 11H00

  • Équateur : 06H00

    France : 12H00

  • Équateur : 07H00

    France : 13H00

  • Équateur : 08H00

    France : 14H00

  • Équateur : 09H00

    France : 15H00

  • Équateur : 10H00

    France : 16H00

  • Équateur : 11H00

    France : 17H00

  • Équateur : 12H00

    France : 18H00

  • Équateur : 13H00

    France : 19H00

  • Équateur : 14H00

    France : 20H00

  • Équateur : 15H00

    France : 21H00

  • Équateur : 16H00

    France : 22H00

  • Équateur : 17H00

    France : 23H00

  • Équateur : 18H00

    France : 00H00 (Jour +1)

  • Équateur : 19H00

    France : 01H00 (Jour +1)

  • Équateur : 20H00

    France : 02H00 (Jour +1)

  • Équateur : 21H00

    France : 03H00 (Jour +1)

  • Équateur : 22H00

    France : 04H00 (Jour +1)

  • Équateur : 23H00

    France : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Quito ?

Si vous prenez un vol pour Quito ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paris, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu la France, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France mais aussi Fuseau Horaire de la France et surtout Heure du lever du soleil en France, Heure du coucher du soleil en France et surtout Heure du Zenith en France ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en France sans oublier Heure du Crépuscule en France ou bien encore Durée du Jour en France également Passage à l'heure d'hiver en France, Passage à l'heure d'été en France.

Marie du PlessyMarie du Plessy

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