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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Ukraine : 07H00
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Équateur : 01H00
Ukraine : 08H00
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Équateur : 02H00
Ukraine : 09H00
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Équateur : 03H00
Ukraine : 10H00
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Équateur : 04H00
Ukraine : 11H00
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Équateur : 05H00
Ukraine : 12H00
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Équateur : 06H00
Ukraine : 13H00
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Équateur : 07H00
Ukraine : 14H00
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Équateur : 08H00
Ukraine : 15H00
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Équateur : 09H00
Ukraine : 16H00
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Équateur : 10H00
Ukraine : 17H00
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Équateur : 11H00
Ukraine : 18H00
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Équateur : 12H00
Ukraine : 19H00
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Équateur : 13H00
Ukraine : 20H00
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Équateur : 14H00
Ukraine : 21H00
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Équateur : 15H00
Ukraine : 22H00
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Équateur : 16H00
Ukraine : 23H00
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Équateur : 17H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Ukraine : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Ukraine : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Ukraine : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Ukraine : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Quito ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kiev / Kyiv ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Ukraine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine sans oublier Fuseau Horaire d'Ukraine, Heure du lever du soleil en Ukraine et Heure du coucher du soleil en Ukraine ainsi que Heure du Zenith en Ukraine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine également Heure du Crépuscule en Ukraine et Durée du Jour en Ukraine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ukraine et Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov