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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre l'Équateur et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Åland : 08H00
-
Équateur : 01H00
Åland : 09H00
-
Équateur : 02H00
Åland : 10H00
-
Équateur : 03H00
Åland : 11H00
-
Équateur : 04H00
Åland : 12H00
-
Équateur : 05H00
Åland : 13H00
-
Équateur : 06H00
Åland : 14H00
-
Équateur : 07H00
Åland : 15H00
-
Équateur : 08H00
Åland : 16H00
-
Équateur : 09H00
Åland : 17H00
-
Équateur : 10H00
Åland : 18H00
-
Équateur : 11H00
Åland : 19H00
-
Équateur : 12H00
Åland : 20H00
-
Équateur : 13H00
Åland : 21H00
-
Équateur : 14H00
Åland : 22H00
-
Équateur : 15H00
Åland : 23H00
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Équateur : 16H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
-
Équateur : 17H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Åland : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Åland : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Åland : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Åland : 06H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Åland : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Quito ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mariehamn ou votre retour à Quito :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Åland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland ou bien encore Fuseau Horaire de Åland également Heure du lever du soleil à Åland sans oublier Heure du coucher du soleil à Åland également Heure du Zenith à Åland et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ainsi que Heure du Crépuscule à Åland sans oublier Durée du Jour à Åland ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Åland également Passage à l'heure d'été à Åland.
Jan van Aartsen