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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre l'Équateur et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Åland : 07H00
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Équateur : 01H00
Åland : 08H00
-
Équateur : 02H00
Åland : 09H00
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Équateur : 03H00
Åland : 10H00
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Équateur : 04H00
Åland : 11H00
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Équateur : 05H00
Åland : 12H00
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Équateur : 06H00
Åland : 13H00
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Équateur : 07H00
Åland : 14H00
-
Équateur : 08H00
Åland : 15H00
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Équateur : 09H00
Åland : 16H00
-
Équateur : 10H00
Åland : 17H00
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Équateur : 11H00
Åland : 18H00
-
Équateur : 12H00
Åland : 19H00
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Équateur : 13H00
Åland : 20H00
-
Équateur : 14H00
Åland : 21H00
-
Équateur : 15H00
Åland : 22H00
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Équateur : 16H00
Åland : 23H00
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Équateur : 17H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Åland : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Åland : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Åland : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Åland : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Quito ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Åland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland sans oublier Fuseau Horaire de Åland et Heure du lever du soleil à Åland et Heure du coucher du soleil à Åland et Heure du Zenith à Åland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ainsi que Heure du Crépuscule à Åland et Durée du Jour à Åland et surtout Passage à l'heure d'hiver à Åland, Passage à l'heure d'été à Åland.
Jan van Aartsen