Décalage Horaire entre l'Égypte et le Tatarstan (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Égypte et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et le Tatarstan (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Égypte et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

• Égypte : 00H00

  Tatarstan (Russie) : 01H00

• Égypte : 01H00

  Tatarstan (Russie) : 02H00

• Égypte : 02H00

  Tatarstan (Russie) : 03H00

• Égypte : 03H00

  Tatarstan (Russie) : 04H00

• Égypte : 04H00

  Tatarstan (Russie) : 05H00

• Égypte : 05H00

  Tatarstan (Russie) : 06H00

• Égypte : 06H00

  Tatarstan (Russie) : 07H00

• Égypte : 07H00

  Tatarstan (Russie) : 08H00

• Égypte : 08H00

  Tatarstan (Russie) : 09H00

• Égypte : 09H00

  Tatarstan (Russie) : 10H00

• Égypte : 10H00

  Tatarstan (Russie) : 11H00

• Égypte : 11H00

  Tatarstan (Russie) : 12H00

• Égypte : 12H00

  Tatarstan (Russie) : 13H00

• Égypte : 13H00

  Tatarstan (Russie) : 14H00

• Égypte : 14H00

  Tatarstan (Russie) : 15H00

• Égypte : 15H00

  Tatarstan (Russie) : 16H00

• Égypte : 16H00

  Tatarstan (Russie) : 17H00

• Égypte : 17H00

  Tatarstan (Russie) : 18H00

• Égypte : 18H00

  Tatarstan (Russie) : 19H00

• Égypte : 19H00

  Tatarstan (Russie) : 20H00

• Égypte : 20H00

  Tatarstan (Russie) : 21H00

• Égypte : 21H00

  Tatarstan (Russie) : 22H00

• Égypte : 22H00

  Tatarstan (Russie) : 23H00

• Égypte : 23H00

  Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Le Caire ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kazan ou que vous prendrez le vol de retour pour Le Caire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu le Tatarstan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) ainsi que Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie), Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) également Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du Zenith au Tatarstan (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) et Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) et Durée du Jour au Tatarstan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova