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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Égypte et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre l'Égypte et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
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Égypte : 01H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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Égypte : 02H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Égypte : 03H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Égypte : 04H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Égypte : 05H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Égypte : 06H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Égypte : 07H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Égypte : 08H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Égypte : 09H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Égypte : 10H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Égypte : 11H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Égypte : 12H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Égypte : 13H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Égypte : 14H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Égypte : 15H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Égypte : 16H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Égypte : 17H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Égypte : 18H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Égypte : 19H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Égypte : 20H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Égypte : 21H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Égypte : 22H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Égypte : 23H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Le Caire ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kramatorsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Le Caire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Donbass (Ukraine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) ainsi que Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) et Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) et Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) et surtout Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine), Durée du Jour au Donbass (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov