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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Égypte et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre l'Égypte et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Égypte : 01H00
Suède : 00H00
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Égypte : 02H00
Suède : 01H00
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Égypte : 03H00
Suède : 02H00
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Égypte : 04H00
Suède : 03H00
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Égypte : 05H00
Suède : 04H00
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Égypte : 06H00
Suède : 05H00
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Égypte : 07H00
Suède : 06H00
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Égypte : 08H00
Suède : 07H00
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Égypte : 09H00
Suède : 08H00
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Égypte : 10H00
Suède : 09H00
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Égypte : 11H00
Suède : 10H00
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Égypte : 12H00
Suède : 11H00
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Égypte : 13H00
Suède : 12H00
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Égypte : 14H00
Suède : 13H00
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Égypte : 15H00
Suède : 14H00
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Égypte : 16H00
Suède : 15H00
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Égypte : 17H00
Suède : 16H00
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Égypte : 18H00
Suède : 17H00
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Égypte : 19H00
Suède : 18H00
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Égypte : 20H00
Suède : 19H00
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Égypte : 21H00
Suède : 20H00
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Égypte : 22H00
Suède : 21H00
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Égypte : 23H00
Suède : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Le Caire ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stockholm ou que vous prendrez le vol de retour pour Le Caire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suède. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède également Fuseau Horaire de la Suède et surtout Heure du lever du soleil en Suède mais aussi Heure du coucher du soleil en Suède ou bien encore Heure du Zenith en Suède également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède également Heure du Crépuscule en Suède mais aussi Durée du Jour en Suède également Passage à l'heure d'hiver en Suède mais aussi Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson