Décalage Horaire entre l'Égypte et la Khantys-Mansis (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Égypte et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Égypte et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Égypte : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00

• Égypte : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

• Égypte : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Égypte : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• Égypte : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Égypte : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Égypte : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Égypte : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Égypte : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Égypte : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Égypte : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Égypte : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Égypte : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Égypte : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Égypte : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

• Égypte : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00

• Égypte : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00

• Égypte : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00

• Égypte : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00

• Égypte : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00

• Égypte : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00

• Égypte : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Égypte : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Égypte : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Le Caire ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Le Caire en vacances ou vous envoler à Khanty-Mansiysk :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Khantys-Mansis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie), Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) et Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev