Décalage Horaire entre l'Égypte et l'Oblast de Donetsk (Ukraine)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Égypte et Oblast de Donetsk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre l'Égypte et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure par Heure

• Égypte : 00H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H00

• Égypte : 01H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H00

• Égypte : 02H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 02H00

• Égypte : 03H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 03H00

• Égypte : 04H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 04H00

• Égypte : 05H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 05H00

• Égypte : 06H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H00

• Égypte : 07H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 07H00

• Égypte : 08H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 08H00

• Égypte : 09H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 09H00

• Égypte : 10H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 10H00

• Égypte : 11H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 11H00

• Égypte : 12H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 12H00

• Égypte : 13H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 13H00

• Égypte : 14H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 14H00

• Égypte : 15H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 15H00

• Égypte : 16H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 16H00

• Égypte : 17H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 17H00

• Égypte : 18H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 18H00

• Égypte : 19H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 19H00

• Égypte : 20H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 20H00

• Égypte : 21H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 21H00

• Égypte : 22H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 22H00

• Égypte : 23H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Le Caire ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kramatorsk ou votre retour à Le Caire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oblast de Donetsk (Ukraine).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire d'Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Heure du lever du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine), Heure du Zenith en Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Heure du Crépuscule en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Durée du Jour en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oblast de Donetsk (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Ioulia Tourtchynov