Décalage Horaire entre l'Égypte et l'Iamalie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Égypte et l'Iamalie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Iamalie (Russie) quand il est par exemple 10H en Égypte. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Le Caire et Salekhard, comment calculer le décalage horaire entre l'Égypte et l'Iamalie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Égypte et l'Iamalie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Salekhard et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Égypte et l'Iamalie (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Égypte et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et l'Iamalie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Égypte.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Iamalie.

Décalage Horaire entre l'Égypte et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Égyptienne.
  • Égypte : 00H00

    Iamalie (Russie) : 03H00

  • Égypte : 01H00

    Iamalie (Russie) : 04H00

  • Égypte : 02H00

    Iamalie (Russie) : 05H00

  • Égypte : 03H00

    Iamalie (Russie) : 06H00

  • Égypte : 04H00

    Iamalie (Russie) : 07H00

  • Égypte : 05H00

    Iamalie (Russie) : 08H00

  • Égypte : 06H00

    Iamalie (Russie) : 09H00

  • Égypte : 07H00

    Iamalie (Russie) : 10H00

  • Égypte : 08H00

    Iamalie (Russie) : 11H00

  • Égypte : 09H00

    Iamalie (Russie) : 12H00

  • Égypte : 10H00

    Iamalie (Russie) : 13H00

  • Égypte : 11H00

    Iamalie (Russie) : 14H00

  • Égypte : 12H00

    Iamalie (Russie) : 15H00

  • Égypte : 13H00

    Iamalie (Russie) : 16H00

  • Égypte : 14H00

    Iamalie (Russie) : 17H00

  • Égypte : 15H00

    Iamalie (Russie) : 18H00

  • Égypte : 16H00

    Iamalie (Russie) : 19H00

  • Égypte : 17H00

    Iamalie (Russie) : 20H00

  • Égypte : 18H00

    Iamalie (Russie) : 21H00

  • Égypte : 19H00

    Iamalie (Russie) : 22H00

  • Égypte : 20H00

    Iamalie (Russie) : 23H00

  • Égypte : 21H00

    Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

  • Égypte : 22H00

    Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

  • Égypte : 23H00

    Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Le Caire ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Le Caire en vacances ou vous envoler à Salekhard :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie), Heure du Zenith en Iamalie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie), Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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