Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et les Pays-Bas

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et les Pays-Bas ?

Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et les Pays-Bas Heure par Heure

• Azerbaïdjan : 00H00

  Pays-Bas : 21H00 (Jour -1)

• Azerbaïdjan : 01H00

  Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)

• Azerbaïdjan : 02H00

  Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)

• Azerbaïdjan : 03H00

  Pays-Bas : 00H00

• Azerbaïdjan : 04H00

  Pays-Bas : 01H00

• Azerbaïdjan : 05H00

  Pays-Bas : 02H00

• Azerbaïdjan : 06H00

  Pays-Bas : 03H00

• Azerbaïdjan : 07H00

  Pays-Bas : 04H00

• Azerbaïdjan : 08H00

  Pays-Bas : 05H00

• Azerbaïdjan : 09H00

  Pays-Bas : 06H00

• Azerbaïdjan : 10H00

  Pays-Bas : 07H00

• Azerbaïdjan : 11H00

  Pays-Bas : 08H00

• Azerbaïdjan : 12H00

  Pays-Bas : 09H00

• Azerbaïdjan : 13H00

  Pays-Bas : 10H00

• Azerbaïdjan : 14H00

  Pays-Bas : 11H00

• Azerbaïdjan : 15H00

  Pays-Bas : 12H00

• Azerbaïdjan : 16H00

  Pays-Bas : 13H00

• Azerbaïdjan : 17H00

  Pays-Bas : 14H00

• Azerbaïdjan : 18H00

  Pays-Bas : 15H00

• Azerbaïdjan : 19H00

  Pays-Bas : 16H00

• Azerbaïdjan : 20H00

  Pays-Bas : 17H00

• Azerbaïdjan : 21H00

  Pays-Bas : 18H00

• Azerbaïdjan : 22H00

  Pays-Bas : 19H00

• Azerbaïdjan : 23H00

  Pays-Bas : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Bakou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amsterdam ou que vous prendrez le vol de retour pour Bakou :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays-Bas.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas et Fuseau Horaire des Pays-Bas et surtout Heure du lever du soleil aux Pays-Bas ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas mais aussi Heure du Zenith aux Pays-Bas et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas sans oublier Heure du Crépuscule aux Pays-Bas et surtout Durée du Jour aux Pays-Bas également Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.

Publié le 24/05/2022 - 23:24

Vera Rutte