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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 01H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 02H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 03H00
Norvège : 00H00
-
Azerbaïdjan : 04H00
Norvège : 01H00
-
Azerbaïdjan : 05H00
Norvège : 02H00
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Azerbaïdjan : 06H00
Norvège : 03H00
-
Azerbaïdjan : 07H00
Norvège : 04H00
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Azerbaïdjan : 08H00
Norvège : 05H00
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Azerbaïdjan : 09H00
Norvège : 06H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Norvège : 07H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Norvège : 08H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Norvège : 09H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Norvège : 10H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Norvège : 11H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Norvège : 12H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Norvège : 13H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Norvège : 14H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Norvège : 15H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Norvège : 16H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Norvège : 17H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Norvège : 18H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Norvège : 19H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Norvège : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Bakou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bakou en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège sans oublier Fuseau Horaire de la Norvège mais aussi Heure du lever du soleil en Norvège et surtout Heure du coucher du soleil en Norvège également Heure du Zenith en Norvège sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et Heure du Crépuscule en Norvège ainsi que Durée du Jour en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Norvège et Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre