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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00
-
Azerbaïdjan : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
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Azerbaïdjan : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
-
Azerbaïdjan : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
-
Azerbaïdjan : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
-
Azerbaïdjan : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
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Azerbaïdjan : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
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Azerbaïdjan : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
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Azerbaïdjan : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Bakou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Elista ou votre retour à Bakou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Kalmoukie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) et Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) et Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Kalmoukie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Vladimir Pougatchiova