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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00
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Azerbaïdjan : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
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Azerbaïdjan : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
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Azerbaïdjan : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
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Azerbaïdjan : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Azerbaïdjan : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Azerbaïdjan : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Azerbaïdjan : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Azerbaïdjan : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Azerbaïdjan : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Bakou ?
Si vous prenez un vol pour Bakou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oudmourtie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) et Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) également Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova