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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Azerbaïdjan : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Azerbaïdjan : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
-
Azerbaïdjan : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
-
Azerbaïdjan : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Azerbaïdjan : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Bakou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bakou en vacances ou vous envoler à Edinburgh :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill