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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Jersey : 20H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 01H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 02H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 03H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 04H00
Jersey : 00H00
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Azerbaïdjan : 05H00
Jersey : 01H00
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Azerbaïdjan : 06H00
Jersey : 02H00
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Azerbaïdjan : 07H00
Jersey : 03H00
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Azerbaïdjan : 08H00
Jersey : 04H00
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Azerbaïdjan : 09H00
Jersey : 05H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Jersey : 06H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Jersey : 07H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Jersey : 08H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Jersey : 09H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Jersey : 10H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Jersey : 11H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Jersey : 12H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Jersey : 13H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Jersey : 14H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Jersey : 15H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Jersey : 16H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Jersey : 17H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Jersey : 18H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Jersey : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Bakou ?
Si vous prenez un vol pour Bakou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Helier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Jersey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey, Fuseau Horaire de Jersey également Heure du lever du soleil à Jersey et Heure du coucher du soleil à Jersey ainsi que Heure du Zenith à Jersey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey également Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey, Passage à l'heure d'hiver à Jersey et surtout Passage à l'heure d'été à Jersey.
Eva Carlsson