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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Åland : 22H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 01H00
Åland : 23H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 02H00
Åland : 00H00
-
Azerbaïdjan : 03H00
Åland : 01H00
-
Azerbaïdjan : 04H00
Åland : 02H00
-
Azerbaïdjan : 05H00
Åland : 03H00
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Azerbaïdjan : 06H00
Åland : 04H00
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Azerbaïdjan : 07H00
Åland : 05H00
-
Azerbaïdjan : 08H00
Åland : 06H00
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Azerbaïdjan : 09H00
Åland : 07H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Åland : 08H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Åland : 09H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Åland : 10H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Åland : 11H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Åland : 12H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Åland : 13H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Åland : 14H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Åland : 15H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Åland : 16H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Åland : 17H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Åland : 18H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Åland : 19H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Åland : 20H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Åland : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Bakou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bakou en vacances ou vous envoler à Mariehamn :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Åland.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland mais aussi Fuseau Horaire de Åland et Heure du lever du soleil à Åland, Heure du coucher du soleil à Åland mais aussi Heure du Zenith à Åland, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ainsi que Heure du Crépuscule à Åland, Durée du Jour à Åland et Passage à l'heure d'hiver à Åland sans oublier Passage à l'heure d'été à Åland.
Elizabeth Wilson