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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Autriche et Donbass (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Autriche.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Autrichienne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre l'Autriche et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Autrichienne.-
Autriche : 00H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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Autriche : 01H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Autriche : 02H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Autriche : 03H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Autriche : 04H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Autriche : 05H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Autriche : 06H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Autriche : 07H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Autriche : 08H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Autriche : 09H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Autriche : 10H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Autriche : 11H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Autriche : 12H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Autriche : 13H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Autriche : 14H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Autriche : 15H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Autriche : 16H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Autriche : 17H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Autriche : 18H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Autriche : 19H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Autriche : 20H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Autriche : 21H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Autriche : 22H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
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Autriche : 23H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Vienne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kramatorsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Vienne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Donbass (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) et surtout Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine), Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) et Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour au Donbass (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov