Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Autriche et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Autriche.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Autrichienne pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre l'Autriche et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Autrichienne.-
Autriche : 00H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
-
Autriche : 01H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
-
Autriche : 02H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
-
Autriche : 03H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
-
Autriche : 04H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
-
Autriche : 05H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
-
Autriche : 06H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
-
Autriche : 07H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
-
Autriche : 08H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
-
Autriche : 09H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
-
Autriche : 10H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
-
Autriche : 11H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
-
Autriche : 12H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
-
Autriche : 13H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
-
Autriche : 14H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
-
Autriche : 15H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
-
Autriche : 16H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
-
Autriche : 17H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
-
Autriche : 18H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
-
Autriche : 19H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
-
Autriche : 20H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
-
Autriche : 21H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
-
Autriche : 22H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
-
Autriche : 23H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Vienne ?
Si vous prenez un vol pour Vienne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Naryan-Mar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nénétsie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie), Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) et Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) et Durée du Jour en Nénétsie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev