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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Autriche et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Autriche.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Autrichienne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre l'Autriche et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Autrichienne.-
Autriche : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Autriche : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Autriche : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
Autriche : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
-
Autriche : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Autriche : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Autriche : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
-
Autriche : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
-
Autriche : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
-
Autriche : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
-
Autriche : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
-
Autriche : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
-
Autriche : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
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Autriche : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
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Autriche : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
-
Autriche : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
-
Autriche : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
-
Autriche : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
-
Autriche : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
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Autriche : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
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Autriche : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
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Autriche : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
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Autriche : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Autriche : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Vienne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nalchik ou votre retour à Vienne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Kabardino-Balkarie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Vladimir Pougatchiova