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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Autriche et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Autriche.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Autrichienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre l'Autriche et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Autrichienne.-
Autriche : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Autriche : 01H00
Jersey : 00H00
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Autriche : 02H00
Jersey : 01H00
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Autriche : 03H00
Jersey : 02H00
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Autriche : 04H00
Jersey : 03H00
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Autriche : 05H00
Jersey : 04H00
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Autriche : 06H00
Jersey : 05H00
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Autriche : 07H00
Jersey : 06H00
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Autriche : 08H00
Jersey : 07H00
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Autriche : 09H00
Jersey : 08H00
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Autriche : 10H00
Jersey : 09H00
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Autriche : 11H00
Jersey : 10H00
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Autriche : 12H00
Jersey : 11H00
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Autriche : 13H00
Jersey : 12H00
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Autriche : 14H00
Jersey : 13H00
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Autriche : 15H00
Jersey : 14H00
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Autriche : 16H00
Jersey : 15H00
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Autriche : 17H00
Jersey : 16H00
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Autriche : 18H00
Jersey : 17H00
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Autriche : 19H00
Jersey : 18H00
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Autriche : 20H00
Jersey : 19H00
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Autriche : 21H00
Jersey : 20H00
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Autriche : 22H00
Jersey : 21H00
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Autriche : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Vienne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Vienne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey également Fuseau Horaire de Jersey mais aussi Heure du lever du soleil à Jersey et Heure du coucher du soleil à Jersey ou bien encore Heure du Zenith à Jersey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et Heure du Crépuscule à Jersey mais aussi Durée du Jour à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'été à Jersey.
Felipe Castejón