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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Daghestan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre l'Australie et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Daghestan (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Daghestan (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Daghestan (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Daghestan (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Australie : 04H00
Daghestan (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Daghestan (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Australie : 06H00
Daghestan (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Australie : 07H00
Daghestan (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Australie : 08H00
Daghestan (Russie) : 00H00
-
Australie : 09H00
Daghestan (Russie) : 01H00
-
Australie : 10H00
Daghestan (Russie) : 02H00
-
Australie : 11H00
Daghestan (Russie) : 03H00
-
Australie : 12H00
Daghestan (Russie) : 04H00
-
Australie : 13H00
Daghestan (Russie) : 05H00
-
Australie : 14H00
Daghestan (Russie) : 06H00
-
Australie : 15H00
Daghestan (Russie) : 07H00
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Australie : 16H00
Daghestan (Russie) : 08H00
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Australie : 17H00
Daghestan (Russie) : 09H00
-
Australie : 18H00
Daghestan (Russie) : 10H00
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Australie : 19H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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Australie : 20H00
Daghestan (Russie) : 12H00
-
Australie : 21H00
Daghestan (Russie) : 13H00
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Australie : 22H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Australie : 23H00
Daghestan (Russie) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Canberra ?
Si vous prenez un vol pour Canberra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Makhachkala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Daghestan (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie), Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) sans oublier Heure du Zenith au Daghestan (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) et surtout Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) sans oublier Durée du Jour au Daghestan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Vladimir Pougatchiova