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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre l'Australie et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00 (Jour -1)
-
Australie : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00 (Jour -1)
-
Australie : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Australie : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Australie : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00
-
Australie : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
-
Australie : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
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Australie : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
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Australie : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
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Australie : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
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Australie : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
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Australie : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
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Australie : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
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Australie : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
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Australie : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
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Australie : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
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Australie : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
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Australie : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Canberra ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Aosta ou votre retour à Canberra :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Vallée d'Aoste (Italie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) également Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) également Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Luigi Berlusconi