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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie.
Décalage Horaire entre l'Australie et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Australie : 04H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Australie : 06H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Australie : 07H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Australie : 08H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 00H00
-
Australie : 09H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H00
-
Australie : 10H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H00
-
Australie : 11H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 03H00
-
Australie : 12H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 04H00
-
Australie : 13H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 05H00
-
Australie : 14H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 06H00
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Australie : 15H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 07H00
-
Australie : 16H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 08H00
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Australie : 17H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 09H00
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Australie : 18H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 10H00
-
Australie : 19H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 11H00
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Australie : 20H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 12H00
-
Australie : 21H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 13H00
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Australie : 22H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 14H00
-
Australie : 23H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cherkessk depuis Canberra ?
Si vous prenez un vol pour Canberra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cherkessk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cherkessk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure Actuelle Locale en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Heure du Crépuscule en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Durée du Jour en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).
Vladimir Pougatchiova