Décalage Horaire entre l'Australie et l'Oudmourtie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Australie et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Australie : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Australie : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Australie : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Australie : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Australie : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Australie : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Australie : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Australie : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H00

• Australie : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H00

• Australie : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H00

• Australie : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H00

• Australie : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H00

• Australie : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H00

• Australie : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H00

• Australie : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H00

• Australie : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H00

• Australie : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H00

• Australie : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H00

• Australie : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H00

• Australie : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H00

• Australie : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H00

• Australie : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H00

• Australie : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H00

• Australie : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Canberra ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Izhevsk ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Oudmourtie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) et Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova