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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre l'Australie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Australie : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Australie : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Australie : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Australie : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00
-
Australie : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
-
Australie : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
-
Australie : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Australie : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Australie : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
-
Australie : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Australie : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
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Australie : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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Australie : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Australie : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Australie : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
-
Australie : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
-
Australie : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Australie : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Australie : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Canberra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vladikavkaz ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova