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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre l'Arménie et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
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Arménie : 01H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Arménie : 02H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 03H00
Monaco : 00H00
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Arménie : 04H00
Monaco : 01H00
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Arménie : 05H00
Monaco : 02H00
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Arménie : 06H00
Monaco : 03H00
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Arménie : 07H00
Monaco : 04H00
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Arménie : 08H00
Monaco : 05H00
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Arménie : 09H00
Monaco : 06H00
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Arménie : 10H00
Monaco : 07H00
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Arménie : 11H00
Monaco : 08H00
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Arménie : 12H00
Monaco : 09H00
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Arménie : 13H00
Monaco : 10H00
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Arménie : 14H00
Monaco : 11H00
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Arménie : 15H00
Monaco : 12H00
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Arménie : 16H00
Monaco : 13H00
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Arménie : 17H00
Monaco : 14H00
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Arménie : 18H00
Monaco : 15H00
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Arménie : 19H00
Monaco : 16H00
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Arménie : 20H00
Monaco : 17H00
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Arménie : 21H00
Monaco : 18H00
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Arménie : 22H00
Monaco : 19H00
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Arménie : 23H00
Monaco : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Erevan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Erevan en vacances ou vous envoler à Monaco :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ou bien encore Fuseau Horaire de Monaco, Heure du lever du soleil à Monaco ainsi que Heure du coucher du soleil à Monaco sans oublier Heure du Zenith à Monaco sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ainsi que Heure du Crépuscule à Monaco ou bien encore Durée du Jour à Monaco également Passage à l'heure d'hiver à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'été à Monaco.
Marie du Plessy