Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre l'Arménie et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Portugal : 20H00 (Jour -1)
-
Arménie : 01H00
Portugal : 21H00 (Jour -1)
-
Arménie : 02H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
-
Arménie : 03H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
-
Arménie : 04H00
Portugal : 00H00
-
Arménie : 05H00
Portugal : 01H00
-
Arménie : 06H00
Portugal : 02H00
-
Arménie : 07H00
Portugal : 03H00
-
Arménie : 08H00
Portugal : 04H00
-
Arménie : 09H00
Portugal : 05H00
-
Arménie : 10H00
Portugal : 06H00
-
Arménie : 11H00
Portugal : 07H00
-
Arménie : 12H00
Portugal : 08H00
-
Arménie : 13H00
Portugal : 09H00
-
Arménie : 14H00
Portugal : 10H00
-
Arménie : 15H00
Portugal : 11H00
-
Arménie : 16H00
Portugal : 12H00
-
Arménie : 17H00
Portugal : 13H00
-
Arménie : 18H00
Portugal : 14H00
-
Arménie : 19H00
Portugal : 15H00
-
Arménie : 20H00
Portugal : 16H00
-
Arménie : 21H00
Portugal : 17H00
-
Arménie : 22H00
Portugal : 18H00
-
Arménie : 23H00
Portugal : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Erevan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Erevan en vacances ou vous envoler à Lisbonne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Portugal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et Fuseau Horaire du Portugal ainsi que Heure du lever du soleil au Portugal mais aussi Heure du coucher du soleil au Portugal et surtout Heure du Zenith au Portugal ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et surtout Heure du Crépuscule au Portugal mais aussi Durée du Jour au Portugal, Passage à l'heure d'hiver au Portugal ou bien encore Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa