Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre l'Arménie et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00 (Jour -1)
-
Arménie : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00 (Jour -1)
-
Arménie : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00 (Jour -1)
-
Arménie : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00
-
Arménie : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
-
Arménie : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
-
Arménie : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
-
Arménie : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
-
Arménie : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
-
Arménie : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
-
Arménie : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
-
Arménie : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
-
Arménie : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
-
Arménie : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
-
Arménie : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
-
Arménie : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
-
Arménie : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
-
Arménie : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
-
Arménie : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
-
Arménie : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
-
Arménie : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
-
Arménie : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
-
Arménie : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
-
Arménie : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Erevan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Banja Luka ou en revenant à Erevan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
María Sánchez