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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arménie et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre l'Arménie et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00
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Arménie : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
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Arménie : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
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Arménie : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
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Arménie : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
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Arménie : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
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Arménie : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
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Arménie : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
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Arménie : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
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Arménie : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
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Arménie : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
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Arménie : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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Arménie : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
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Arménie : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
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Arménie : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
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Arménie : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
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Arménie : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
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Arménie : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
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Arménie : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
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Arménie : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
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Arménie : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
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Arménie : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
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Arménie : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Erevan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Erevan en vacances ou vous envoler à Elista :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Kalmoukie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie), Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie), Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie), Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Vladimir Pougatchiova