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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre l'Arménie et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Île de Man : 20H00 (Jour -1)
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Arménie : 01H00
Île de Man : 21H00 (Jour -1)
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Arménie : 02H00
Île de Man : 22H00 (Jour -1)
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Arménie : 03H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 04H00
Île de Man : 00H00
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Arménie : 05H00
Île de Man : 01H00
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Arménie : 06H00
Île de Man : 02H00
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Arménie : 07H00
Île de Man : 03H00
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Arménie : 08H00
Île de Man : 04H00
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Arménie : 09H00
Île de Man : 05H00
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Arménie : 10H00
Île de Man : 06H00
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Arménie : 11H00
Île de Man : 07H00
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Arménie : 12H00
Île de Man : 08H00
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Arménie : 13H00
Île de Man : 09H00
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Arménie : 14H00
Île de Man : 10H00
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Arménie : 15H00
Île de Man : 11H00
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Arménie : 16H00
Île de Man : 12H00
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Arménie : 17H00
Île de Man : 13H00
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Arménie : 18H00
Île de Man : 14H00
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Arménie : 19H00
Île de Man : 15H00
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Arménie : 20H00
Île de Man : 16H00
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Arménie : 21H00
Île de Man : 17H00
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Arménie : 22H00
Île de Man : 18H00
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Arménie : 23H00
Île de Man : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Erevan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Erevan en vacances ou vous envoler à Douglas :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de Man.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man également Fuseau Horaire d'Île de Man également Heure du lever du soleil en Île de Man et Heure du coucher du soleil en Île de Man également Heure du Zenith en Île de Man ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man également Heure du Crépuscule en Île de Man sans oublier Durée du Jour en Île de Man sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île de Man ainsi que Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Antti Risikko