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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre l'Arménie et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Jersey : 20H00 (Jour -1)
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Arménie : 01H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
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Arménie : 02H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Arménie : 03H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 04H00
Jersey : 00H00
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Arménie : 05H00
Jersey : 01H00
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Arménie : 06H00
Jersey : 02H00
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Arménie : 07H00
Jersey : 03H00
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Arménie : 08H00
Jersey : 04H00
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Arménie : 09H00
Jersey : 05H00
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Arménie : 10H00
Jersey : 06H00
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Arménie : 11H00
Jersey : 07H00
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Arménie : 12H00
Jersey : 08H00
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Arménie : 13H00
Jersey : 09H00
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Arménie : 14H00
Jersey : 10H00
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Arménie : 15H00
Jersey : 11H00
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Arménie : 16H00
Jersey : 12H00
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Arménie : 17H00
Jersey : 13H00
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Arménie : 18H00
Jersey : 14H00
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Arménie : 19H00
Jersey : 15H00
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Arménie : 20H00
Jersey : 16H00
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Arménie : 21H00
Jersey : 17H00
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Arménie : 22H00
Jersey : 18H00
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Arménie : 23H00
Jersey : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Erevan ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Helier ou votre retour à Erevan :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jersey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et surtout Fuseau Horaire de Jersey également Heure du lever du soleil à Jersey et Heure du coucher du soleil à Jersey et Heure du Zenith à Jersey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey mais aussi Heure du Crépuscule à Jersey mais aussi Durée du Jour à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Jersey.
José Manuel Silva