Décalage Horaire entre l'Arménie et Açores (Portugal)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre l'Arménie et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Arménie : 00H00

  Açores (Portugal) : 19H00 (Jour -1)

• Arménie : 01H00

  Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)

• Arménie : 02H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Arménie : 03H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Arménie : 04H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Arménie : 05H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Arménie : 06H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Arménie : 07H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Arménie : 08H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Arménie : 09H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Arménie : 10H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Arménie : 11H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Arménie : 12H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Arménie : 13H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Arménie : 14H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Arménie : 15H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Arménie : 16H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Arménie : 17H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Arménie : 18H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Arménie : 19H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Arménie : 20H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Arménie : 21H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Arménie : 22H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Arménie : 23H00

  Açores (Portugal) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Erevan ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ponta Delgada ou en revenant à Erevan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal), Fuseau Horaire de Açores (Portugal) également Heure du lever du soleil à Açores (Portugal), Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et Heure du Zenith à Açores (Portugal) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) et Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) sans oublier Durée du Jour à Açores (Portugal) également Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Amália de Sousa