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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Argentine et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Argentine et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Argentine.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Argentine pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre l'Argentine et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Argentine.-
Argentine : 00H00
Pologne : 04H00
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Argentine : 01H00
Pologne : 05H00
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Argentine : 02H00
Pologne : 06H00
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Argentine : 03H00
Pologne : 07H00
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Argentine : 04H00
Pologne : 08H00
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Argentine : 05H00
Pologne : 09H00
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Argentine : 06H00
Pologne : 10H00
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Argentine : 07H00
Pologne : 11H00
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Argentine : 08H00
Pologne : 12H00
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Argentine : 09H00
Pologne : 13H00
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Argentine : 10H00
Pologne : 14H00
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Argentine : 11H00
Pologne : 15H00
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Argentine : 12H00
Pologne : 16H00
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Argentine : 13H00
Pologne : 17H00
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Argentine : 14H00
Pologne : 18H00
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Argentine : 15H00
Pologne : 19H00
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Argentine : 16H00
Pologne : 20H00
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Argentine : 17H00
Pologne : 21H00
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Argentine : 18H00
Pologne : 22H00
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Argentine : 19H00
Pologne : 23H00
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Argentine : 20H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
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Argentine : 21H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
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Argentine : 22H00
Pologne : 03H00 (Jour +1)
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Argentine : 23H00
Pologne : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Buenos Aires ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Buenos Aires :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Pologne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne sans oublier Fuseau Horaire de la Pologne également Heure du lever du soleil en Pologne mais aussi Heure du coucher du soleil en Pologne et Heure du Zenith en Pologne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ainsi que Heure du Crépuscule en Pologne, Durée du Jour en Pologne, Passage à l'heure d'hiver en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski