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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Argentine et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Argentine et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Argentine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Argentine pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre l'Argentine et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Argentine.-
Argentine : 00H00
Bulgarie : 05H00
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Argentine : 01H00
Bulgarie : 06H00
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Argentine : 02H00
Bulgarie : 07H00
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Argentine : 03H00
Bulgarie : 08H00
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Argentine : 04H00
Bulgarie : 09H00
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Argentine : 05H00
Bulgarie : 10H00
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Argentine : 06H00
Bulgarie : 11H00
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Argentine : 07H00
Bulgarie : 12H00
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Argentine : 08H00
Bulgarie : 13H00
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Argentine : 09H00
Bulgarie : 14H00
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Argentine : 10H00
Bulgarie : 15H00
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Argentine : 11H00
Bulgarie : 16H00
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Argentine : 12H00
Bulgarie : 17H00
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Argentine : 13H00
Bulgarie : 18H00
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Argentine : 14H00
Bulgarie : 19H00
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Argentine : 15H00
Bulgarie : 20H00
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Argentine : 16H00
Bulgarie : 21H00
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Argentine : 17H00
Bulgarie : 22H00
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Argentine : 18H00
Bulgarie : 23H00
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Argentine : 19H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
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Argentine : 20H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
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Argentine : 21H00
Bulgarie : 02H00 (Jour +1)
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Argentine : 22H00
Bulgarie : 03H00 (Jour +1)
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Argentine : 23H00
Bulgarie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Buenos Aires ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sofia ou votre retour à Buenos Aires :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Bulgarie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ainsi que Fuseau Horaire de la Bulgarie et Heure du lever du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bulgarie également Heure du Zenith en Bulgarie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie, Heure du Crépuscule en Bulgarie sans oublier Durée du Jour en Bulgarie également Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie également Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Tadeusz Piontkowski