Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Minorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 01H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 02H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Arabie Saoudite : 23H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Riyad ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riyad en vacances ou vous envoler à Mahón :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne), Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Felipe Castejón