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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00
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Arabie Saoudite : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
-
Arabie Saoudite : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
-
Arabie Saoudite : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
-
Arabie Saoudite : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Riyad ?
Si vous prenez un vol pour Riyad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kyzyl, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Touva (Touvanie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie), Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) et Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).
Vladimir Pougatchiova