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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 02H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi