Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Norvège

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Norvège ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Norvège Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Norvège : 22H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 01H00

  Norvège : 23H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 02H00

  Norvège : 00H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Norvège : 01H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Norvège : 02H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Norvège : 03H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Norvège : 04H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Norvège : 05H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Norvège : 06H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Norvège : 07H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Norvège : 08H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Norvège : 09H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Norvège : 10H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Norvège : 11H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Norvège : 12H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Norvège : 13H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Norvège : 14H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Norvège : 15H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Norvège : 16H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Norvège : 17H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Norvège : 18H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Norvège : 19H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Norvège : 20H00

• Arabie Saoudite : 23H00

  Norvège : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Riyad ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riyad en vacances ou vous envoler à Oslo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège mais aussi Fuseau Horaire de la Norvège également Heure du lever du soleil en Norvège et surtout Heure du coucher du soleil en Norvège également Heure du Zenith en Norvège et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et surtout Heure du Crépuscule en Norvège, Durée du Jour en Norvège également Passage à l'heure d'hiver en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'été en Norvège.

Publié le 26/05/2022 - 21:37

Britt-Synnøve Stoltenberg