Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Macédoine du Nord : 22H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 01H00
Macédoine du Nord : 23H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 02H00
Macédoine du Nord : 00H00
-
Arabie Saoudite : 03H00
Macédoine du Nord : 01H00
-
Arabie Saoudite : 04H00
Macédoine du Nord : 03H00
-
Arabie Saoudite : 05H00
Macédoine du Nord : 04H00
-
Arabie Saoudite : 06H00
Macédoine du Nord : 05H00
-
Arabie Saoudite : 07H00
Macédoine du Nord : 06H00
-
Arabie Saoudite : 08H00
Macédoine du Nord : 07H00
-
Arabie Saoudite : 09H00
Macédoine du Nord : 08H00
-
Arabie Saoudite : 10H00
Macédoine du Nord : 09H00
-
Arabie Saoudite : 11H00
Macédoine du Nord : 10H00
-
Arabie Saoudite : 12H00
Macédoine du Nord : 11H00
-
Arabie Saoudite : 13H00
Macédoine du Nord : 12H00
-
Arabie Saoudite : 14H00
Macédoine du Nord : 13H00
-
Arabie Saoudite : 15H00
Macédoine du Nord : 14H00
-
Arabie Saoudite : 16H00
Macédoine du Nord : 15H00
-
Arabie Saoudite : 17H00
Macédoine du Nord : 16H00
-
Arabie Saoudite : 18H00
Macédoine du Nord : 17H00
-
Arabie Saoudite : 19H00
Macédoine du Nord : 18H00
-
Arabie Saoudite : 20H00
Macédoine du Nord : 19H00
-
Arabie Saoudite : 21H00
Macédoine du Nord : 20H00
-
Arabie Saoudite : 22H00
Macédoine du Nord : 21H00
-
Arabie Saoudite : 23H00
Macédoine du Nord : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skopje ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Macédoine du Nord. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord également Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord sans oublier Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord ou bien encore Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord et surtout Heure du Zenith en Macédoine du Nord ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord ou bien encore Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord ainsi que Durée du Jour en Macédoine du Nord également Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord et Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Nicolae Grindeanu