Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Laponie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Laponie ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Laponie Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Laponie : 23H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 01H00

  Laponie : 00H00

• Arabie Saoudite : 02H00

  Laponie : 01H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Laponie : 02H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Laponie : 03H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Laponie : 04H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Laponie : 05H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Laponie : 06H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Laponie : 07H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Laponie : 08H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Laponie : 09H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Laponie : 10H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Laponie : 11H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Laponie : 12H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Laponie : 13H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Laponie : 14H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Laponie : 15H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Laponie : 16H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Laponie : 17H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Laponie : 18H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Laponie : 19H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Laponie : 20H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Laponie : 21H00

• Arabie Saoudite : 23H00

  Laponie : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Riyad ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laponie ou votre retour à Riyad :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ainsi que Fuseau Horaire de la Laponie également Heure du lever du soleil en Laponie ainsi que Heure du coucher du soleil en Laponie également Heure du Zenith en Laponie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie mais aussi Heure du Crépuscule en Laponie, Durée du Jour en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Laponie et Passage à l'heure d'été en Laponie.