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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
France : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 02H00
France : 00H00
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Arabie Saoudite : 03H00
France : 01H00
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Arabie Saoudite : 04H00
France : 02H00
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Arabie Saoudite : 05H00
France : 03H00
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Arabie Saoudite : 06H00
France : 04H00
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Arabie Saoudite : 07H00
France : 05H00
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Arabie Saoudite : 08H00
France : 06H00
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Arabie Saoudite : 09H00
France : 07H00
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Arabie Saoudite : 10H00
France : 08H00
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Arabie Saoudite : 11H00
France : 09H00
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Arabie Saoudite : 12H00
France : 10H00
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Arabie Saoudite : 13H00
France : 11H00
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Arabie Saoudite : 14H00
France : 12H00
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Arabie Saoudite : 15H00
France : 13H00
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Arabie Saoudite : 16H00
France : 14H00
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Arabie Saoudite : 17H00
France : 15H00
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Arabie Saoudite : 18H00
France : 16H00
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Arabie Saoudite : 19H00
France : 17H00
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Arabie Saoudite : 20H00
France : 18H00
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Arabie Saoudite : 21H00
France : 19H00
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Arabie Saoudite : 22H00
France : 20H00
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Arabie Saoudite : 23H00
France : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paris ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ainsi que Fuseau Horaire de la France mais aussi Heure du lever du soleil en France et surtout Heure du coucher du soleil en France également Heure du Zenith en France, Heure de l'Aube et de l'Aurore en France mais aussi Heure du Crépuscule en France également Durée du Jour en France ainsi que Passage à l'heure d'hiver en France mais aussi Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy