Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Union Européenne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Union Européenne Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Union Européenne : 22H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 01H00

  Union Européenne : 23H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 02H00

  Union Européenne : 00H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Union Européenne : 01H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Union Européenne : 02H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Union Européenne : 03H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Union Européenne : 04H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Union Européenne : 05H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Union Européenne : 06H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Union Européenne : 07H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Union Européenne : 08H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Union Européenne : 09H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Union Européenne : 10H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Union Européenne : 11H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Union Européenne : 12H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Union Européenne : 13H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Union Européenne : 14H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Union Européenne : 15H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Union Européenne : 16H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Union Européenne : 17H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Union Européenne : 18H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Union Européenne : 19H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Union Européenne : 20H00

• Arabie Saoudite : 23H00

  Union Européenne : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Riyad ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riyad en vacances ou vous envoler à Brussels :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Union Européenne.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne, Fuseau Horaire d'Union Européenne mais aussi Heure du lever du soleil en Union Européenne mais aussi Heure du coucher du soleil en Union Européenne et Heure du Zenith en Union Européenne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne ou bien encore Heure du Crépuscule en Union Européenne et surtout Durée du Jour en Union Européenne, Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Carla Mattarella