Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Islande : 21H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 01H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 02H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 03H00
Islande : 00H00
-
Arabie Saoudite : 04H00
Islande : 01H00
-
Arabie Saoudite : 05H00
Islande : 02H00
-
Arabie Saoudite : 06H00
Islande : 03H00
-
Arabie Saoudite : 07H00
Islande : 04H00
-
Arabie Saoudite : 08H00
Islande : 05H00
-
Arabie Saoudite : 09H00
Islande : 06H00
-
Arabie Saoudite : 10H00
Islande : 07H00
-
Arabie Saoudite : 11H00
Islande : 08H00
-
Arabie Saoudite : 12H00
Islande : 09H00
-
Arabie Saoudite : 13H00
Islande : 10H00
-
Arabie Saoudite : 14H00
Islande : 11H00
-
Arabie Saoudite : 15H00
Islande : 12H00
-
Arabie Saoudite : 16H00
Islande : 13H00
-
Arabie Saoudite : 17H00
Islande : 14H00
-
Arabie Saoudite : 18H00
Islande : 15H00
-
Arabie Saoudite : 19H00
Islande : 16H00
-
Arabie Saoudite : 20H00
Islande : 17H00
-
Arabie Saoudite : 21H00
Islande : 18H00
-
Arabie Saoudite : 22H00
Islande : 19H00
-
Arabie Saoudite : 23H00
Islande : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Riyad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Reykjavik ou votre retour à Riyad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Islande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande mais aussi Fuseau Horaire d'Islande et Heure du lever du soleil en Islande, Heure du coucher du soleil en Islande mais aussi Heure du Zenith en Islande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande ainsi que Heure du Crépuscule en Islande, Durée du Jour en Islande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Islande et Passage à l'heure d'été en Islande.
Viktor Zelensky