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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 01H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 02H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 03H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 04H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 05H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 06H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 07H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 08H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 09H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Pierre Ier (Norvège) ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Pierre Ier (Norvège).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) également Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) également Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg